Myśląc o zmianie sylwetki nasuwa się pierwsze pytanie: gdzie zacząć ćwiczyć ? Oczywiście można w domu, ale to rozwiązanie ma dwie wady. Po pierwsze możemy zawsze się wymigać od treningu (a systematyczność jest kluczem do sukcesu), a po drugie nie zawsze wybór ćwiczeń jest odpowiedni dla nas. Dlatego najlepszym wyjściem jest prywatna siłownia. Tam nasz trener personalny dobierze odpowiedni plan i dopilnuje by fizjoterapia przebiegała właściwie. Po zajęciach możemy pójść na masaż relaksacyjny, podczas którego odpoczniemy.
Przeskocz do treści
Dobry trener personalny to podstawa sukcesu !
Wszystko o trenerach personalnych, treningach personalnych, przygotowaniu motorycznym, itp.